0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Protein denince akla gelen besinlerde biri de içinde türlü yararları barındıran manda yoğurdu. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın de tavsiye ettiği ve gece uyumadan evvel tükettiği manda yoğurdu, son günlerde epeyce revaçta. Pekala manda yoğurdunun yararları nelerdir? İşte tüm ayrıntılar…

İçindeki mineraller ve vitaminler ile ayrıyeten eşsiz lezzeti ile yüzyıllardır tüketilen bir besindir. Hem çocukların hem de yetişkinliklerin gönül rahatlığı ile yediği manda yoğurdunun yararları saymakla bitmiyor. 

MANDA YOĞURDU NEDİR? 

Manda yoğurdu, doğal manda sütünden yapılan bir yoğurt çeşididir. Yüzde 60’ı kalsiyumdan, yüzde 40’ı ise proteinden oluşmaktadır. Oldukça kuvvetli bir doğal antibiyotiktir. Ayrıyeten laktoz oranı da epeyce düşüktür. Bu özelliği sayesinde hayli sık tercih edilmektedir. 

MANDA YOĞURDU FAYDALARI 

Epey besleyici olan manda yoğurdunun çok sayıda yararı mevcut. İşte 8 unsur halinde manda yoğurdunun yararları: 

1. Doğal antibiyotik olarak tanımlandığından, antibiyotik kullanımını gerektiren nerdeyse tüm hastalıklara şifadır. Bakteriyel enfeksiyon hastalıklarına karşı hami özelliktedir.  

2. İçeriğindeki laktozun az olmasından ötürü, öteki yoğurtlara göre daha kolay sindirilebilir bir özelliğe sahiptir. 

3. Manda yoğurdu kuvvetli bir protein olduğundan ötürü epey doyurucudur ve uzun mühlet tok meblağ. Bu özelliği sayesinde diyet listelerinde de yer almaktadır. 

4. Sindirim sistemi ile ilgili sorun yaşayan şahısların en çok tercih etmesi gereken süt eseri manda yoğurdudur. Bu yoğurt, sindirim sistemini rahatlatmaktadır. 

5. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu niteliği sayesinde, sistemli tüketildiği takdirde  kanser üzere hastalıklara yakalanma riskini azaltır. 

6. Manda yoğurdunun bir başka mucizesi de göz sıhhatini koruma etmesidir. 

7. Ayrıyeten kalbe epey yararlıdır. Kalp hastalıklarına karşı kollayıcı kararındadır. 

8. Güne ağır bir iş temposu ile başlayacaklar için kusursuz bir kahvaltı eseridir. Zira manda yoğurdu bedene güç vermektedir. 

MANDA YOĞURDU KAÇ KALORİ 

Manda yoğurdunun 1 gramı ortalama 1 kaloridir. Yani bir çay bardağı manda yoğurdu 100 kaloriye tekabül etmektedir. 

MANDA YOĞURDU NEREDE MEŞHUR? 

Manda yoğurdu, Zonguldak’ın meşhurdur. 2020’de Çaycuma Manda Yoğurdu ismi ile Türk Patent ve Marka Kurumu tarafından tescillenmiştir. Lakin öbür kentlerde de kaliteli manda yoğurtlarına ulaşmak mümkün. 

ERDOĞAN’IN MANDA YOĞURTLU TANIMI

Her gece uyumadan evvel tükettiğini anlatan Recep Tayyip Erdoğan’ın şifalı manda yoğurtlu tanımı şöyle:

Doğal manda yoğurdu, 3-5 tane Medine hurması, bir çay kaşığı kestane balı ve yulaf ile yapılan bir karışım. Bu karışım her akşam uyumadan evvel tüketilmektedir.