Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü’nde İstanbul’da toplam 29 cadde ve bu caddeye açılan sokakların trafiğe kapatılacağını duyurdu.Peki, 1 Mayıs’ta hangi yollar trafiğe kapatılacak? 1 Mayıs gösterileri nerede yapılacak?

1 MAYIS’TA HANGİ YOLLAR TRAFİĞE KAPATILACAK?

Bakan Yerlikaya, “1 Mayıs’ta İstanbul’da toplam 29 cadde ve bu caddeye açılan sokaklar trafiğe kapatılacaktır.” açıklamasında bulundu.

1 MAYIS GÖSTERİLERİ NEREDE YAPILACAK?

Yerlikaya, “Şimdiye dek 55 ilimizde 103 ayrı etkinlik başvurusu yapıldı. Tamamına izin verildi. İstanbul genelinde de 40 ayrı yer ve güzergah ilan edilmiştir. Ancak bu yıl bir konfederasyon ve bazı sendikalar Taksim‘de buluşalım çağrısı yapmaya devam ediyorlar. Kendilerine bu taleplerine izin verilmeyeceği açıklandı. Taksim Meydanı toplantı ve yürüyüşler için uygun değildir” açıklamasında bulundu.

1 Mayıs Olayları İçişleri Bakanı Resmi Tatiller Ali Yerlikaya 1 Mayıs Taksim 3.Sayfa Gündem Yaşam Güncel Haberler

Geçtiğimiz sene kasım ayında tutuklanan Nihal Candan, aşırı kilo vererek Anoreksiya nervoza teşhisi konulduğu için tahliye edildi. Hızla kilo kaybeden Candan’ın son hali ise sevenlerini üzdü. Nihal Candan kaç kilo? İşte cezaevinde anoreksiya olan Nihal Candan’ın son hali!

NİHAL CANDAN KAÇ KİLO?

Dolandırıcılık ve kara para aklama suçlamasıyla 5.5 ay önce tutuklanan sosyal medya fenomeni Nihal Candan’a Anoreksiya nervoza teşhisi konuldu. 37 kiloya kadar düştüğü için cuma günü doktor onayıyla tahliye edilen Candan görüntülendi.

YORGUNLUĞU YÜZÜNE YANSIDI

Cezaevinden çıktıktan sonra kendi imkanlarıyla evine giden Nihal Candan, tahliye olduktan sonra soluğu kuaförde aldı. Kanal D Ana Haber’e röportaj veren Candan “Hep doktorlarlaydım bu süreçte. Polisten çok doktor gördüğüm bir süreçti. En çok ailemi özledim. Benim ailemden bir parça yanımdaydı o benim şansımdı. Biraz tabi rahatsızım. Sadece nefes darlığıyla bu durumu atlattığım için inanılmaz derecede memnunum” dedi.

KARDEŞİNİ GÖRMEYE GİTMEYECEK

Oldukça yorgun görünen ve bir deri bir kemik kalan Candan’ın yüzünden de çok kilo verdiği de dikkatlerden kaçmadı. Cezaevinde kitap okuyup televizyon izleyerek zaman geçirdiğini söyleyen Nihal Candan, yaşadığı travmalardan dolayı tutuklu bulunan kardeşi Bahar Candan’ı ziyarete gidemeyeceğini belirtti.

NE OLMUŞTU?

Bir suç örgütüne yönelik “nitelikli dolandırıcılık” ile ilgili yürütülen soruşturma kapsamında ülke genelinde çeşitli devlet kurumlarından ihale yoluyla ucuza araç aldıklarını beyan eden suç örgütü üyelerinin, ulaştıkları mağdurlara ucuz araç satışı yaparak güvenlerini kazandıkları ve bu yöntemle araç talepleri alarak para topladıkları belirlenmişti.

Aynı yöntemle 13 mağdurdan yaklaşık 10 milyon lira alan şüphelilerin, ihalede sorun olduğu gerekçesiyle geri ödeme ve araç teslimi yapmadıkları tespit edilmişti. Soruşturma kapsamında 3 Mayıs 2023’te düzenlenen operasyonda gözaltına alınan 6 şüpheliden 5’i tutuklanmıştı. Aynı soruşturmanın devamında Alisya Bahar Candan, Gülnihal Çiçek ve Hacı İsrafil Sağlam gözaltına alınmış, 16 Kasım 2023’te çıkarıldıkları hakimlikçe tutuklanmıştı.

Bahar Candan Nihal Candan Son Hali 3.Sayfa Gündem Sağlık Yaşam Haberler

1 Mayıs kutlamaları İstanbul‘da nerede yapılacağı gündeme gelirken, İstanbul için 40 güzergah belirlendi. 1 Mayıs kutlamaları nerede ve hangi yollar açık olduğu araştırılıyor. İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, 1 Mayıs kutlamalarının yapılacağı güzergahları açıkladı. Peki, 1 Mayıs kutlamaları nerede?

1 MAYIS KUTLAMALARI İSTANBUL 2024

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Ankara’da 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü ile ilgili basın toplantısında açıklamalarda bulundu. Bakan Yerlikaya’nın konuşmasıyla “Bu yıl 1 Mayıs kutlamaları Taksim Meydanı’nda yapılacak mı?” sorusu da yanıtını buldu.

1 MAYIS KUTLAMALARI NEREDE YAPILACAK?

Bakan Yerlikaya, “Toplantı ve gösteri yürüyüşü demokratik bir haktır. Ancak İstanbul için farklı bir durum var. Taksim Meydanı toplantı ve gösteri yürüyüşü için belirlenen yer ve güzergahlar arasında değil” dedi.

Bakan Yerlikaya’nın konuşmasından öne çıkanlar şu şekilde:

“Demokratik hak olan toplantı ve gösteri yürüyüşlerinin toplumumuzun huzurunu, güvenliğini ve kamu düzenini aksatmamasıdır, başkalarının hak ve özgürlüklerini engellememesidir. Anayasamızın 34’üncü maddesi ile Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi’nin 11’inci maddesi de işte bu hassasiyetlere yer vermiştir. 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü nedeniyle şimdiye dek 55 ilimizde 103 ayrı etkinlik müracaatı yapılmıştır. Bunların tamamına izin verilmiştir. Tam da burada İstanbul ile ilgili artı bir parantez açmak istiyorum.

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü nedeniyle şimdiye dek 55 ilimizde 103 ayrı etkinlik müracaatı yapılmıştır. Bunların tamamına izin verilmiştir. Tam da burada İstanbul ile ilgili artı bir parantez açmak istiyorum. İstanbul medeniyetimizin baş tacı, dünyanın 15’inci metropolü ve nüfusu 131 ülkeden daha fazla. 2023 yılında yaklaşık 17,5 milyon turist ağırlayan İstanbul aynı zamanda eğitimin, kültürün, sanatın, ticaretin ve üretimin de merkezidir.

“TERÖR ÖRGÜTLERİ TAKSİM’E GELİN ÇAĞRISI YAPIYOR”

Bizim önceliğimiz de böylesine önemli bir mega şehrin huzuru, güvenliği ve kamu düzenidir elbette. Yine bildiğiniz üzere İstanbul genelinde toplantı ve gösteri yürüyüşü yer ve güzergahı valimizce her yıl ocak ayında tespit ve ilan edilmektedir. Bu yıl İstanbul’da 40 ayrı yer ve güzergah ilan edilmiştir. Tıpkı geçmiş olduğumuz yıllarda olduğu gibi.

İşçi konfederasyonları ve onlara bağlı sendikaların ilan edilen yerlere yaptıkları müracaatlara izin verilmektedir. Ancak bu yıl 1 konfederasyon ve bazı sendikalar 1 Mayıs’ı Taksim’de kutlamak için hem yazılı başvuruda bulundular hem de Taksim’de buluşalım çağrısı yapmaya devam ediyorlar. Oysa kendilerine bu taleplerine izin verilmeyeceği İstanbul Valiliği’miz tarafından yazılı olarak bildirildi. Ayrıca görüyoruz ki terör örgütleri son bir aydır 54 ayrı sosyal medya hesabından Taksim meydanına gelin çağrısı yapıyorlar.

“TAKSİM MEYDANI GÖSTERİ YÜRÜYÜŞÜ İÇİN UYGUN DEĞİL”

Burada çok açık ve net bir şekilde ifade etmek istiyorum. Taksim Meydanı toplantı ve gösteri yürüyüşleri kanunu kapsamında belirlenen ve ilan edilen yer ve güzergahlar arasında değildir. Çünkü Taksim Meydanı ve çevresi konumu itibarıyla toplantı ve gösteri yürüyüşü için uygun değildir. Araç ve yaya akışının çok yoğun olduğu bu bölge güvenlik tedbirlerinin alınmasını zorlaştırdığı gibi kişi hak ve özgürlüklerinin korunmasında da ciddi riskler barındırmaktadır.”

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü ile ilgili Basın Açıklamamızı gerçekleştiriyoruz. ??Ankara #CanlıYayın???? https://t.co/bFPApATs2e

— Ali Yerlikaya (@AliYerlikaya) April 29, 2024

Ali Yerlikaya İstanbul 1 Mayıs Taksim Gündem Yaşam Haberler

Soğuk filtre kahve, sıcak yaz günlerinde serinlemek için tercih edilen bir içecektir. Aynı zamanda kahve tutkunları için de farklı bir lezzet deneyimi sunar. İçeceğin tadı, kullanılan kahve çekirdeklerinin cinsine, demleme süresine ve diğer eklenen malzemelere bağlı olarak değişebilir. Bazılarına göre, soğuk demleme yöntemiyle hazırlanan soğuk kahve, daha yumuşak ve tatlı bir tat profiline sahip olabilir. Soğuk filtre kahve nasıl yapılır, köpüklü soğuk kahve tarifi ve ev yapımı soğuk kahve nasıl yapılır ile ilgili ayrıntılar yazımızda…

SOĞUK FİLTRE KAHVE NASIL HAZIRLANIR?

Soğuk filtre kahve, soğuk demleme yöntemiyle hazırlanan bir kahve çeşididir. Bu yöntemle, kahve çekirdekleri soğuk suyla temas ederek uzun süre demlenir ve daha sonra süzülerek içecek elde edilir. İşte soğuk filtre kahve tarifi:

Malzemeler:

• İnce öğütülmüş kahve çekirdekleri
• Soğuk su

Yapılış:

Kahve Çekirdeklerinin Hazırlanması: İnce öğütülmüş kahve çekirdeklerini kullanarak başlayın. Çekirdeklerin öğütülme derecesi, filtre kahve için önerilen orta öğütülmüş kahve çekirdeklerine benzer olmalıdır.

Kahve ve Su Oranı: Bir sürahi veya kavanoz gibi bir kap seçin ve içine kahve çekirdeklerini yerleştirin. Genellikle, 1 litre su için yaklaşık 85-90 gram ince öğütülmüş kahve kullanılır. Ancak, tercihinize bağlı olarak kahve ve su oranını ayarlayabilirsiniz.

Su Eklemek: Kahve çekirdeklerinin üzerine soğuk su ekleyin. Kahve ve suyun tam olarak karıştığından emin olun. Su, kahve çekirdeklerinin tamamını kaplayacak kadar eklenmelidir.

Karıştırma: Kahve ve suyu karıştırın, böylece kahve çekirdekleri suya eşit şekilde dağılır. Bu adım, homojen bir demleme sağlamak için önemlidir.

Demleme: Kahve karışımını oda sıcaklığında veya buzdolabında birkaç saat (genellikle en az 12-24 saat) demlemeye bırakın. Daha uzun süre demlendiğinde, kahvenin daha güçlü ve tatlı bir tadı olabilir.

Süzme: Demlenmiş kahveyi süzmek için bir kahve filtresi, ince bir süzgeç veya bir kahve makinesi kullanabilirsiniz. Kahvenin süzülmesini sağlayın, böylece kahve çekirdekleri ve tortular ayrılır ve sadece temiz bir kahve elde edilir.

Servis: Soğuk filtre kahvenizi bardaklara veya buzdolabında soğutulmuş buzla doldurulmuş bir bardak içine dökün. İsteğe bağlı olarak süt veya tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz.

SÜTLÜ KÖPÜKLÜ KAHVE NASIL YAPILIR?

Sütlü köpüklü soğuk kahve yapmak için aşağıdaki adımlar takip edilmelidir.

Malzemeler:

• İnce öğütülmüş kahve çekirdekleri
• Soğuk su
• Süt (tercihen süt köpürtmek için uygun olan sütlerden biri, örneğin tam yağlı
• süt veya badem sütü)
• Tatlandırıcı (isteğe bağlı, örneğin şeker, bal, vanilya özü)
• Buz küpleri

Yapılış:

1. Kahve Hazırlama:

• İnce öğütülmüş kahve çekirdeklerini kullanarak başlayın. Çekirdeklerin öğütülme derecesi, soğuk demleme için uygun bir öğütme seviyesinde olmalıdır.
• 1 litre soğuk su için yaklaşık 85-90 gram ince öğütülmüş kahve kullanın. Ancak, tercihinize bağlı olarak kahve ve su oranını ayarlayabilirsiniz.

2. Demleme:

• Kahveyi bir sürahi veya kavanoza koyun.
• Kahveyi üzerine soğuk su ekleyin ve karıştırın, böylece kahve çekirdekleri suya eşit şekilde dağılır.
• Karışımı oda sıcaklığında veya buzdolabında birkaç saat (genellikle en az 12-24 saat) demlemeye bırakın. Daha uzun süre demlendiğinde, kahvenin daha güçlü bir tadı olabilir.

3. Kahve Süzme:

• Demlenmiş kahveyi süzmek için bir kahve filtresi, ince bir süzgeç veya bir kahve makinesi kullanabilirsiniz. Kahvenin süzülmesini sağlayarak kahve çekirdekleri ve tortuları ayrılır.

4. Süt Köpürtme:

• Köpüklü soğuk kahve için süt köpürtün. Eğer süt köpürtme makinesi yoksa, sütü ısıtın ve el blenderı veya köpürtücü ile köpürtün.

5. Servis:

• Servis yapmadan önce kahvenin üzerine tatlandırıcı ekleyin (isteğe bağlı).
• Buzdolabında soğutulmuş bardaklara veya buzdolabında soğutulmuş buz ile doldurulmuş bardaklara demlenmiş kahveyi dökün.
• Üzerine köpürtülmüş sütü ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak üzerine tarçın veya kakao tozu serpiştirebilirsiniz.

Kahve Çekirdeği Gastronomi Gündem Yaşam Kültür Sanat Haberler

Uyku, genel sağlık ve iyi bir yaşam kalitesi için son derece önemlidir. Vücudun onarım ve iyileşme süreci için kritik bir zaman dilimidir. Bu süre boyunca hasar gören hücreler onarılır, bağışıklık sistemi güçlenir ve dokular yenilenir. Yeterli uyku almak, stres seviyelerini azaltabilir ve duygusal dengeyi korumaya yardımcı olabilir. Uyku eksikliği ise anksiyete, depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunları riskini artırabilir. En ideal uyku kaç saattir, beyin sağlığı için kaç saat uyumalı ve az uyumak zararlı mı işte yanıtı…

DİNÇ OLMAK İÇİN KAÇ SAAT UYUMALI?

Dinç ve zinde hissetmek için gereken uyku miktarı kişiden kişiye değişebilir ve birçok faktöre bağlıdır. Genel olarak yetişkinler için önerilen uyku süresi, 7 ila 9 saat arasındadır. Bazı kişiler için bu süre biraz daha fazla veya az olabilir. Fakat 7 ila 9 saatlik uyku genellikle birçok kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını korumak için yeterlidir.

Bunun yanı sıra uyku kalitesi de oldukça önemlidir. Uykunun derin ve kesintisiz olması, dinçlik ve zindelik sağlamak için önemlidir. İyi bir uyku kalitesi için ortamın sessiz, karanlık ve rahat olması önemlidir. Ayrıca, uyku düzeni de önemlidir; düzenli bir uyku programı oluşturmak ve alışkanlıklara dikkat etmek, daha iyi dinçlik ve zindelik sağlayabilir.

UYKUSUZLUK SEBEPLERİ NELERDİR?

Uykusuzluğun birçok farklı nedeni olabilir ve genellikle birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. İşte uyku problemlerine neden olabilecek bazı yaygın faktörler:

• Stres ve Endişe
• Duygusal Sorunlar
• Fiziksel Rahatsızlıklar(Kronik ağrı, migren, reflü hastalığı, solunum sorunları)
• İlaçlar (Antidepresanlar, astım ilaçları ve bazı tıbbi durumlar için kullanılan ilaçlar)
• Çevresel Faktörler
• Yanlış Uyku Alışkanlıkları
• Yaşlılık
• Çalışma Saatleri ve Geç Saatlerde Aktiviteler

UYKUYU DÜZENE SOKMAK İÇİN NE YAPMALI?

• Bazı kişiler daha az uyku ile dinç hissedebilirken, bazıları için daha uzun uyku süreleri gerekebilir. Önemli olan, kişisel uyku ihtiyaçlarınızı anlamak ve bunları karşılamak için uygun bir uyku rutini geliştirmektir. Eğer düzenli olarak uyumanıza rağmen dinç hissetmiyorsanız veya sürekli olarak uykusuzluk yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanızda fayda var. Ek olarak, aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz:
• Her gün aynı saatte yatıp kalkmak, biyolojik saatinize uymanıza ve uyku düzeninizin stabil kalmasına yardımcı olur. Hafta içi ve hafta sonu uyku saatlerini aynı tutmaya çalışın.
• Sessiz, karanlık ve serin bir uyku ortamı oluşturun. Rahat bir yatak ve uyku için uygun bir yastık seçin. Gerekirse perde kullanarak odanızı karanlıklaştırın ve gürültüyü azaltın.
• Yatmadan önce ekranlardan (bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler) uzak durun. Mavi ışık, uykunuzu olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, uyumadan önce en az bir saat boyunca ekranlardan uzak durmak önemlidir.
• Yatmadan önce rahatlatıcı bir rutin uygulayın. Bu, kitap okumak, hafif bir meditasyon yapmak, sıcak bir banyo almak veya gevşeme egzersizleri yapmak gibi aktiviteleri içerebilir. Vücudunuzun uyumadan önce gevşemesine ve uyumaya hazırlanmasına yardımcı olur.
• Düzenli egzersiz yapmak, gece daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Ancak, egzersiz yapmayı gece yatmadan hemen önce yapmaktan kaçının, çünkü bu uykusuzluğa neden olabilir.
• Kafein ve alkol uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde kafein alımını sınırlamak ve alkol tüketimini azaltmak uyku düzeninizi olumlu yönde etkileyebilir.
• Stres ve endişe, uykusuzluğa neden olabilir. Stresle başa çıkmak için gevşeme teknikleri, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi stres azaltma yöntemleri kullanın.

Gündem Sağlık Yaşam Haberler